Pilihan +INDEKS
Bagian Penting untuk Kesehatan, Kadiskes Inhil Ajak Masyarakat Konsumsi Buah-buahan
TRANSMEDIARIAU.COM - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.
Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayur setiap hari.
"Satu porsi sayur setara dengan satu mangkuk sayur segar atau setengah mangkuk sayur matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.
"Disarankan untuk memilih berbagai macam buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.
Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin E. (Adv)
Berita Lainnya +INDEKS
Stunting Riau Turun jadi 13,6 Persen, Pj Gubri: Semoga 2025 Satu Digit
PEKANBARU, TEANSMEDIARIAU.COM - Pemerintah Provinsi .
Layanan di RSUD Arifin Achmad Ini Tetap Buka Saat Libur Lebaran
PEKANBARU, TRANSMEDIARIAU.COM - Menghadapi lib.
Loka POM di Indragiri Hulu Lakukan Intensifikasi Pengawasan Pangan Jelang Ramadan dan Idul Fitri 1445 H, Ini Hasilnya
TRANSMEDIARIAU.COM, INHU - Selama kurang lebih 30 h.
Angka Stunting Riau 13,6 Persen, Pj Gubri: Capaian Sudah di Atas Target Sebelumnya
PEKANBARU, TRANSMEDIARIAU.COM - Pj Gubernur Riau.
Bupati Kuansing Suhardiman Amby Resmikan Layanan Cuci Darah di RSUD Teluk Kuantan
KUANSING, TRANSMEDIARIAU.COM - Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Teluk Kuantan siap.
Berhasil Turunkan Stunting, Riau Masuk Urutan Tiga Terendah di Indonesia
PEKANBARU, TRANSMEDIARIAU.COM - Provinsi Riau berhas.